如果忘记了抖音密码，且不确定哪个手机号登录过抖音账号，可以尝试以下方法来找回抖音密码。
1、通过抖音的“找回密码”功能找回：
打开抖音登录界面，点击“忘记密码”选项。
选择“通过手机号找回”或“通过其他方式找回”，如果记得注册时绑定的手机号，可以选择前者，输入手机号码后，接收验证码并填写，按照提示操作找回密码。
如果不确定哪个手机号登录过，可以尝试使用曾经绑定的手机号来找回。
2、通过抖音账号申诉找回：如果上述方法无法找回，可以进行账号申诉，按照要求填写相关信息，包括抖音账号注册时的相关信息，如注册时间、地点、曾经使用过的用户名等，申诉成功后，可以重置密码。
3、联系抖音客服寻求帮助：如果以上方法都无法找回，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音的官方网站上找到客服联系方式，向其说明情况并提供相关信息，等待客服的回复。
为了保护账号安全，找回密码时可能需要验证身份，为了避免类似情况再次发生，建议记录好自己的账号和密码，或者设置易于记忆的密码和密保问题。
