如果您的抖音绑定的手机号已经更换，但您想继续使用抖音，可以按照以下步骤进行。
1、登录抖音账号：使用之前绑定的旧手机号登录抖音账号。
2、绑定新手机号：进入抖音账号设置，找到“账号与安全”或“绑定手机”选项（根据版本和界面不同，具体位置可能有所不同），然后选择“更换手机号”，在此页面输入您的新手机号码，并按照提示进行验证。
3、验证身份：为了验证您的身份，可能需要提供一些个人信息，例如生日、账号密码等，按照页面提示填写正确的信息。
4、接收验证码：在您提交新手机号并验证个人信息后，您的新手机号会收到一个验证码，按照页面提示填写验证码。
5、完成更换：填写完验证码后，就可以成功更换绑定的手机号了。
在进行以上操作之前，请确保您记得旧手机号的登录信息，并且确保新手机号可以接收短信验证码，如果遇到困难，可以联系抖音客服寻求帮助。
如果是因为更换手机号导致无法接收验证码或其他问题而无法登录抖音账号，可以尝试使用第三方授权登录方式（如微信、QQ等）来登录抖音，并尽快更换绑定的手机号。
