如果您的抖音号以前绑定的手机号丢失了，您可以尝试以下步骤来更换或找回您的账号。
1、找回手机号：试着回忆一下手机号的数字，或者通过其他方式查找您是否仍然可以访问该手机号，您可以尝试联系您的运营商或查看您的账单，以获取丢失的手机号码信息。
2、登录抖音账号：如果您仍然可以登录您的抖音账号，建议您立即更改绑定手机号，在抖音应用内，您可以通过“设置”或“账户与安全”等选项找到绑定手机号的页面，然后进行更改。
3、找回账号：如果您无法登录账号，可以尝试使用抖音的“忘记密码”功能来找回账号，在找回密码的页面中，您可以选择通过手机号、微信、QQ等方式来找回账号，如果您之前已经将抖音账号绑定到微信或QQ上，那么您可以通过这些账号来找回您的抖音账号。
4、联系抖音客服：如果您无法通过上述方式找回或更改您的账号信息，您可以尝试联系抖音客服，他们可能会要求您提供相关信息以验证您的身份，并帮助您找回或更改您的账号信息，您可以通过抖音应用内的“帮助与反馈”或者抖音官方网站上的客服联系方式来联系客服。
在处理此类问题时，确保您的个人信息的安全性和隐私保护非常重要，不要向任何人提供您的敏感信息，如密码、身份证号等，除非您确信他们是合法的抖音客服人员。
