要确定自己的电话是否已被他人拉黑，可以考虑以下方法。
1、无法拨通电话：如果无法拨通对方的电话，并且没有任何提示音（如“正在通话中”或“暂时无法接通”），则有可能被对方拉黑，但这种方法并不绝对，因为也有可能是对方真的在通话或者手机没电等其它原因。
2、短信或电话回音：给对方发送短信或拨打电话，但长时间没有得到回音或回复，或者回复的语气冷淡，也可能表明已被拉黑，不过，这种方式同样不能百分百确定，因为对方未及时回复也可能是工作忙碌等其他原因。
3、尝试使用公共电话或借用他人的手机拨打电话：如果对方无法接通的只是自己的手机，那么有可能是自己的号码被拉黑，但如果对方也无法接通的电话来自不同的运营商或服务供应商，那么可能只是对方设置了拒绝接听所有陌生号码来电的功能。
4、查看手机信号：如果在拨打电话时对方的手机信号一直不好或者经常处于无法接通的状态，也有可能是被对方拉黑了，但这同样不能确定一定是被拉黑的原因，因为手机信号不稳定也可能与对方所处的环境有关。
5、使用专业软件查询：现在有一些在线服务或应用声称可以检查电话是否被拉黑，但这些服务的准确性和可靠性需要自行判断。
这些方法都不能百分百确定自己的电话是否被对方拉黑，最直接的确认方式还是直接和对方沟通，无论结果如何，请保持尊重和理解，避免产生不必要的误解和冲突。
