可以通过以下方式检查自己的电话是否已被拉黑。
直接拨打对方的电话，如果提示音非常异常，无法接通、正在通话、暂时无法接听等，可能是被对方拉黑了，如果提示音和平常一样，嘟了一声后提示正在通话中或者无人接听等，可能是对方真的在忙或者手机没电等客观因素导致的未接通，可以尝试换一个手机号拨打对方电话进行尝试，如果对方把自己拉黑了，换一个手机号仍然无法拨打成功对方的电话，如果换个手机号可以拨打成功，说明对方之前的手机号把自己拉黑了。
方法二：通过短信尝试联系对方，给对方发送短信，看是否能成功发送以及对方的回复情况来判断是否被拉黑，如果发送短信后迟迟没有回复或者提示消息发送失败，可能是被拉黑了，但如果对方能够正常回复消息，说明没有被拉黑，需要注意的是，有些手机可以设置拦截短信功能，因此即使对方没有拉黑自己，也可能会因为设置导致短信无法发送或接收。
方法三：通过社交软件联系对方，可以通过微信等社交软件联系对方，如果能够正常发送消息并且收到回复，说明没有被拉黑，如果消息无法发送或者长时间没有回复，可能是被拉黑了，还可以通过向对方转账的方式尝试判断是否被拉黑，如果在转账过程中提示确认你们的好友关系是否正常等提示信息，很可能是被对方拉黑了，但是这种方法并不绝对准确，因为有些社交软件可以设置禁止转账等功能。
要确定自己的电话是否被拉黑需要尝试多种方式进行确认，并且要注意不同运营商和设备的设置可能会影响电话和短信的正常接收和发送，同时也要注意保护个人隐私和安全，避免过度打扰他人或者侵犯他人隐私等行为。
