如果你不想接收别人的短信和电话，可以考虑以下几种方法。
1、手机设置：
* 对于电话，可以在手机的通话设置或联系人中，将不想接听的号码加入黑名单或拦截名单，这样，该号码打来的电话将被自动拦截，不会响铃或显示。
* 对于短信，可以在短信设置中选择拦截某个号码发来的短信，部分手机也提供了第三方短信拦截工具，可以帮助你更有效地屏蔽不需要的短信。
2、使用软件工具：
* 可以使用手机管家、安全软件或其他第三方应用来屏蔽特定的电话号码或短信，这些应用通常提供了更详细的设置选项，可以根据个人需求进行定制。
3、更换联系方式：如果长时间不想被打扰，可以考虑暂时更换自己的联系方式，如使用临时手机号或使用其他通讯方式。
4、直接告知对方：如果不想被联系，可以直接告知对方你的意愿，请求他们不要通过电话或短信与你联系。
5、考虑使用隐私保护服务：对于更高级的需求或更复杂的场景，可以考虑使用隐私保护服务，这些服务可以帮助你更好地管理你的通信需求，同时保护你的隐私。
在采取上述措施时，应确保不会影响到正常的通讯需求，尤其是工作或其他重要事务，请尊重他人的权益和感受，避免给他人带来不便或误解。
