如果您的抖音账号绑定的原手机号码忘记了，可以尝试以下几种方法来找回或更改绑定的手机号。
1、通过抖音官网找回：
访问抖音官网，尝试使用邮箱或者用户名找回密码，在登录页面选择“忘记密码”，然后通过邮箱或手机号验证来重置密码并找回手机号。
2、通过联系抖音客服找回：
打开抖音APP，在“我”的页面找到客服入口，联系客服并提供相关账号信息，尝试找回绑定的手机号。
3、尝试找回原手机找回手机号：
如果可能的话，尝试找回原手机，查看抖音账号绑定的手机号。
4、绑定新手机号：
如果以上方法都无法找回原手机号，您可以尝试绑定一个新的手机号，在抖音APP中找到账号与安全的选项，选择绑定手机，然后按照提示操作绑定新的手机号，这需要您原来的手机号能够接受验证码或者您有其他的验证方式（如邮箱等）。
5、尝试使用实名认证找回：
如果您的账号已经实名认证，可以尝试联系抖音客服，提供相关的身份信息，尝试找回绑定的手机号。
方法可能需要您提供相关的账号信息或者验证身份，以确保账号安全，如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系抖音的官方客服以获得更详细的帮助。
