如果您的抖音账号绑定的手机号不再使用并且密码也忘记了，您可以通过以下方式尝试登录或找回账号。
1、通过其他登录方式尝试登录：除了手机号登录，抖音还可能有其他登录方式，如微信、QQ、微博等，您可以在登录页面选择其他登录方式尝试登录。
2、找回账号：
在抖音登录页面，点击“找回密码”或“找回账号”选项。
根据提示，输入您曾经绑定的手机号、邮箱或其他信息，抖音会发送验证信息帮助您找回账号。
验证身份后，您可以重置密码并重新登录账号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法帮助您找回账号，您可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音的官方网站上，通常会有客服联系方式。
4、尝试找回手机号：如果您忘记了绑定的手机号，但还能接收到短信，您可以尝试通过其他方式找回该手机号，然后再进行登录或重置密码。
为了保护账号安全，即使您成功找回账号，建议您立即更改密码并加强账号安全设置，如绑定邮箱、设置密保问题等。
仅供参考，如果仍然无法解决问题，建议直接联系抖音客服以获得更详细的帮助。
