要在手机上更改QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ邮箱：使用自己的QQ账号和密码登录手机QQ邮箱。
2、进入邮箱设置：在邮箱的主界面上，找到并点击“设置”或“账户”选项。
3、选择“绑定手机号”：在设置菜单中，寻找并点击“账户管理”或类似于“手机号绑定”的选项。
4、更改手机号：进入绑定手机号的页面，可以看到当前绑定的手机号码，点击原有的手机号码进行编辑或更改，然后输入新的手机号码。
5、验证身份：为确保账号安全，可能需要验证身份，可以通过接收验证码或回答安全问题等方式进行验证。
6、完成更改：按照提示完成后续步骤，确认更改并保存设置。
步骤可能因为手机系统和QQ邮箱版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系QQ客服寻求帮助。
