要在手机QQ邮箱中更改电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ邮箱应用并登录账号。
2、点击页面右上角的“+”号，然后选择“设置”。
3、在“设置”页面中，找到并点击“账户”或“QQ邮箱账号”选项。
4、滚动页面并找到“手机号”或“绑定手机号”选项。
5、点击该选项后，会看到一个“更换手机号”或“更改手机号”的按钮，点击它。
6、根据提示输入新的手机号码，并按照引导完成验证和确认，可能需要输入验证码或使用其他验证方式确认身份。
7、完成验证后，手机号码将被更新。
具体的操作步骤可能会因手机系统和QQ邮箱版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何困难，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服以获取更多帮助。
