要注册QQ并发送消息，您可以按照以下步骤操作。
1、下载并安装QQ应用程序：您可以在手机应用商店或QQ官方网站下载QQ应用程序，然后按照提示进行安装。
2、注册QQ账号：打开QQ应用程序，选择注册，按照提示输入您的手机号码，然后获取验证码，设置密码后即可完成注册。
3、登录QQ：输入您的账号和密码，登录QQ。
4、添加好友：在QQ中，您可以搜索并添加您想联系的人为好友，您可以通过输入对方的QQ号码或者通过通讯录、附近的人等方式来添加好友。
5、发送消息：在您的联系人列表中选择您想联系的人，然后点击他们的头像或昵称，进入聊天窗口，在聊天窗口中，您可以输入您想发送的消息，然后点击发送按钮（通常是一个箭头或者纸飞机图标）。
为了确保您的账号安全，请确保您遵循QQ的使用规则，不要在未经对方同意的情况下添加好友或发送垃圾信息，保护好自己的个人隐私，不要向陌生人透露个人信息。
