如果您的手机号码老是被骚扰，可以采取以下措施。
1、拦截骚扰电话和短信：可以通过手机设置拦截功能，将骚扰电话和短信屏蔽掉，不同手机品牌的拦截功能可能有所不同，可以在手机设置中寻找相关选项进行设置。
2、加入黑名单：可以将骚扰号码添加到手机的黑名单中，这样来电和信息都会被自动拦截。
3、举报骚扰电话和短信：可以拨打当地电信运营商的客服电话进行举报，或者通过国家反诈中心官方网站或相关APP进行举报。
4、更换联系方式：如果骚扰电话和短信严重影响到了正常生活和工作，可以考虑更换手机号码，并将原有号码设置为勿扰模式或者停用。
5、寻求帮助：如果骚扰行为严重干扰了正常生活秩序，甚至涉及到人身安全等问题，建议及时向当地公安机关报案，寻求帮助和支持。
建议保护个人信息，避免在公共场合随意透露自己的手机号码，以免被不法分子利用，对于骚扰电话和短信，应该及时采取措施进行防范和处理，保护自己的合法权益。
