如果手机号不用了，找回淘宝账号可能会有些困难，但可以尝试以下方法。
1、联系淘宝客服：可以通过淘宝官网的在线客服或者电话客服，提供自己的相关信息，如注册时填写的邮箱、曾经使用的支付密码等，以便客服协助找回账号。
2、使用邮箱找回：如果手机号已经停用，但还能登录邮箱，那么可以通过邮箱验证来找回淘宝账号，在淘宝登录页面选择“忘记用户名/密码”，然后通过邮箱找回用户名并设置新的密码。
3、使用支付宝找回：如果淘宝账号与支付宝绑定，可以通过支付宝找回淘宝账号，先登录支付宝，查看与支付宝关联的淘宝账号，然后尝试找回淘宝账号。
在进行以上操作时需要提供准确的个人信息和证明，以证明自己是账号的主人，如果无法通过以上方式找回账号，建议放弃该账号并重新注册一个新的淘宝账号，为了避免类似情况再次发生，建议更新手机号并绑定邮箱等安全设置，重要账号的密码不要设置过于简单，定期更换密码也是一个好习惯。
