要查看自己注册的QQ号，可以通过以下步骤进行。
1、打开QQ软件或网页版QQ登录页面。
2、输入自己常用的登录账号或绑定的手机号码，点击登录。
3、登录成功后，在界面的左上角或头像位置，可以看到自己的头像和账号信息，其中就包含了自己注册的QQ号。
如果忘记了账号，可以尝试通过QQ的找回密码功能，输入绑定的手机号码或邮箱，按照提示操作，也可以找回账号，如果QQ已经绑定了微信或其他应用，也可以通过这些应用的设置里查看绑定的QQ账号。
方法仅供参考，建议根据具体情况选择最合适的途径查看自己的QQ号，如果遇到任何困难，建议寻求腾讯公司客服的帮助。
