查询自己注册过的APP，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分APP注册时可能会发送确认短信，可以查找短信记录确认注册过的APP。
2、通讯录查询：部分APP会读取通讯录信息，可以通过查看通讯录中的好友是否在使用某款APP来推测自己是否注册过该APP。
3、手机应用商店查询：可以在手机应用商店中查看已安装的应用列表，上面会展示已安装和未安装的应用，可以对比确认自己是否注册过某些APP，也可以查看应用商店中的“我的”或“个人中心”页面，里面可能会有已购买或已安装应用的记录。
4、第三方APP查询：有一些第三方APP如“应用管家”等，可以管理手机应用并显示已安装的应用列表，通过这些工具可以查找自己注册过的APP，也有一些网站提供查询手机注册过的APP的服务，只需输入手机号码，就可以查询到与该号码相关的已注册的APP。
5、搜索记忆：如果记得某些APP的名称或相关特征，可以通过搜索来查找自己是否注册过这些APP。
需要注意的是，以上方法可能无法涵盖所有注册过的APP，为了保护个人信息的安全，建议定期清理手机中的未知应用或不再使用的应用，并谨慎对待陌生短信或电话提供的APP下载链接。
