要查询自己手机注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：一些手机应用商店会在用户注册时发送确认短信，查看自己的短信收件箱，可以找出相关的注册信息。
2、手机应用商店查询：通过自己手机的应用商店，查询已安装的应用列表，可以找到自己曾经下载并注册过的应用。
3、电子邮件查询：部分应用在注册时除了要求手机号，还需要绑定电子邮件，登录自己的邮箱查看邮件列表，可能会有相关的注册信息。
4、社交媒体账号查找：如果有些应用关联了社交媒体账号，可以通过社交媒体账号来查找自己是否注册过。
5、尝试登录：尝试输入手机号或邮箱登录一些常见的应用，看是否能登录成功，能登录的通常都注册过。
6、隐私设置查看：打开手机的设置，找到隐私或者安全选项，可能会有应用权限或账号关联的信息，可以看到已经授权登录的应用。
7、客服查询：联系手机运营商或相关应用的客服，提供自己的手机号等个人信息，他们可能会告知是否使用该手机号注册过相关应用。
需要注意的是，部分应用可能不会在用户注册时发送短信或邮件确认，因此并非所有应用都可以通过上述方法查询，为了保护个人隐私，操作时要确保网络环境的安全性，一些应用可能涉及到个人信息保护的问题，在查询时要谨慎对待。
