查询自己的手机注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，以移动为例，可以发送短信至移动官方客服热线进行注册查询，不过，此方法可能需要知道注册软件的确切时间或提供其他相关信息。
2、使用手机应用商店查询：
打开手机应用商店，在账户信息或设置中可以查看已安装的应用列表，部分应用会在安装时在账户中留下记录，但这种方法只能查询到当前手机中安装的应用，无法查询到已经卸载的软件。
3、使用专业查询网站或工具：有一些第三方网站或工具可以帮助查询手机注册过的软件信息，使用找回密码功能，通过输入手机号验证来找回账号，这种方式可以帮助找到一些之前注册过的软件账号，但请注意，使用第三方工具时要谨慎，确保工具的可靠性并避免个人隐私泄露。
4、联系客服咨询：部分软件提供与客服沟通的功能，可以尝试联系软件的客服咨询，告知他们手机号，以查询是否注册过该软件，但这种方法可能需要提供其他身份验证信息。
方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，为了保护个人隐私，建议在查询过程中谨慎对待并注意安全。
