要查看自己手机注册过的账号，可以通过以下步骤进行。
1、拨打运营商客服热线转人工客服，查询自己名下已注册的手机账号信息。
2、使用手机登录各类社交或游戏应用，通过查看个人资料或设置来查找已注册账号信息，以微信为例，进入微信设置中的账号与安全部分，可以查看微信账号信息，其他应用也可以参照此方法查找。
3、通过手机短信查询，先找到相关运营商的官方网站，以移动为例，进入移动积分商城页面并登录账号，点击个人中心的“我的账户积分”或“客户密码修改菜单”，在此页面可以查询到用户名以及注册的手机账号信息，还可以发送短信至相应指令代码查询注册过的手机账号信息，具体操作是编辑短信“查询实名”发送到对应运营商服务端口，如电信发送到“10001”，移动发送到“移动服务密码重置码”，移动会收到回复短信，回复内容为注册账号信息，此方法适用于部分运营商网站和APP应用查询，不同运营商的查询方式可能存在差异。
方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和应用版本不同而有差异，由于涉及个人隐私和信息安全问题，请务必谨慎操作并保护个人信息的安全，如果遇到困难或疑问，建议咨询相关专业人士或运营商客服人员获取帮助。
