要查看自己的手机注册过哪些账号，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询方式：
发送短信“查询注册账号”到指定服务号码，根据提示操作即可查询到自己的手机注册过的账号，这种方式适用于部分网站或应用，可以查看其官方提供的查询方式。
2、账号排查法：
打开手机里的各类APP查看已注册的账号信息，例如在微信中，点击右下角的“我的”，进入“设置”页面，找到并点击“账号与安全”，选择登录过的设备即可查看曾经登录过的设备信息，其他应用也可以采取类似的方式查找，这种方法适用于已经安装并登录过的应用或网站，对于不常用的应用或网站，可能需要尝试不同的找回密码方式才能找到账号信息。
3、使用第三方工具查询：有些第三方软件可以查询手机注册过的账号信息，可以搜索并尝试使用这种方法，但请注意，使用第三方工具时要确保工具的可靠性，避免个人隐私泄露的风险。
4、联系运营商客服查询：联系手机运营商客服，提供身份信息，他们可能会告知手机注册过的部分账号信息，这种方式适用于部分网站或应用无法通过其他方式查询的情况，但请注意保护个人隐私信息，避免泄露给非官方人员。
在查询过程中要保护个人隐私信息，避免泄露给非官方或非信任的人员和机构，定期清理手机缓存和删除不必要的应用也可以减少账号泄露的风险，以上方法供参考，具体操作可能因手机型号和应用而异，建议根据实际情况选择最适合的方法进行查询。
