可以通过以下方式查询手机号注册过的软件。
1、通过拨打手机运营商客服热线，可以查询自己名下所有手机号注册的APP信息，可以拨打移动客服热线，提供本机号码和身份信息，客服人员会告知名下已注册的APP信息。
2、通过第三方软件查询，如通过微信城市服务中的政务综合里提供的“电话卡”查询服务，可以查到注册过的网站或APP，还可以利用软件安全扫描功能来查看手机已注册软件的信息。
3、如果忘记了某个软件的注册信息，可以尝试使用手机号登录该软件，系统会发送短信通知登录成功或失败，从而确认是否注册过该软件，也可以尝试使用手机助手等工具进行软件检测和管理。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、在查询过程中确保网络环境的安全性，避免使用不安全的网络环境进行查询操作。
2、在提供个人信息时要谨慎，确保提供的信息准确无误。
3、查询完毕后及时退出账号并清理浏览器缓存等个人信息。
仅供参考，必要时可以咨询专业的技术人员获取更多帮助和指导，同时请注意保护个人隐私信息，避免泄露个人敏感信息。
