要查看用手机号注册的所有软件，可以采取以下方法。
1、回忆法：尝试回忆自己是否绑定过哪些软件，并尝试登录这些软件以确认是否注册成功。
2、短信查询：
大部分手机软件在注册时都会通过发送短信验证码来完成注册，因此可以查看自己的短信记录，以获取注册过的软件信息。
在某些软件中，用户可以通过手机号直接登录，登录后可以在个人账号信息中查看注册过的软件。
对于一些购物平台或社交软件，用户可以在其官方客服处查询是否使用该手机号注册过账号。
3、App查询：部分应用如支付宝、微信等可以通过其内部的隐私设置查看授权登录过的软件，具体操作是：打开相关应用，找到隐私设置或账号与安全选项，查看授权管理或账号授权选项，即可看到所有授权登录过的应用。
4、咨询客服：如果无法通过以上方式找到所有注册过的软件，可以尝试联系手机运营商客服，提供自己的手机号以查询注册过的软件信息，有些运营商可能会提供类似的查询服务。
为了保护个人隐私和安全，在查询过程中请确保网络环境的安全，避免在不安全的网络环境下操作，对于涉及个人隐私的操作，请确保自己拥有充分的权限和授权。
