找回使用手机号注册的QQ号，可以尝试以下几种方法。
1、找回账号功能：打开QQ登录界面，点击“找回密码”或“找回账号”，根据提示进行操作，可以选择通过手机号码、辅助邮箱或问答等方式进行验证，验证通过后即可找回QQ号。
2、联系人协助：如果QQ号中有已经开通QQ手机通讯录的朋友，可以让朋友在其QQ联系人列表中查找你的账号，或者也可以让朋友在其QQ空间中的评论或留言板中查找你的账号信息。
3、拨打客服电话：拨打腾讯官方客服电话，提供自己的手机号码和相关信息，寻求客服人员的帮助找回QQ号。
4、访问安全中心网站：访问腾讯安全中心网站，找到账号申诉功能，按照要求填写相关信息进行申诉找回账号，这种方式需要提供足够的证据来证明账号是自己的。
无论使用哪种方法找回账号，都需要提供足够的证据来证明账号是自己的，并且遵守腾讯的相关规定，如果无法找回账号，建议重新注册一个新的账号，为了避免类似情况再次发生，建议设置安全问题和密保手机等安全措施来保护账号。
