要查看手机注册过的应用程序（APP），可以通过以下步骤进行。
1、手机应用商店查询：
打开手机自带的应用商店或第三方应用商店（如应用宝等）。
点击进入“我的”或“个人中心”页面。
在该页面，找到并点击“应用管理”或类似的选项。
这会列出你手机中已安装的所有应用，部分应用会展示注册或登录过的信息。
2、手机品牌官网查询：部分手机品牌会有自己的账号系统，登录后可以查看手机在各个应用中的注册情况，具体路径可能会因手机品牌而异，建议访问相应品牌的官网查询。
3、使用第三方软件查询：有些第三方软件如“应用管家”等，具有管理手机应用的功能，可以查看已安装应用的注册信息，使用时需确保软件的安全性。
4、查看短信和邮件记录：很多APP在注册时都会通过短信或邮件验证，检查这些消息记录可以帮助回忆注册过的APP。
5、浏览器搜索足迹：如果在浏览器中搜索并注册了某些APP，可以在浏览器的历史记录中查找相关域名或关键词。
6、询问自己：尝试回忆近期是否注册过某些APP并尝试打开这些APP查看，有些APP在登录时会有提示，告知用户是否已注册。
为了保护个人隐私，不建议在不安全的环境下查询或管理手机应用，部分应用可能会在用户注册时隐藏相关信息，因此以上方法可能无法查询到所有注册过的APP。
