要查看手机注册过的QQ号，可以尝试以下方法。
1、打开手机QQ，点击“我的”，在账号管理页面，可以查看所有关联的账号，包括注册的QQ号。
2、如果忘记了某个QQ账号，可以尝试通过手机号登录，在登录界面选择“忘记密码”，然后通过手机号验证，可能会显示出该手机号注册的所有QQ账号。
3、如果QQ关联了其他账号（如微信或其他应用），可以通过这些账号查看关联的QQ账号。
如果以上方法都无法找回，可以尝试联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私，建议设置复杂的密码，并定期更换密码，避免在公共场合或不信任的设备上登录QQ账号。
