在手机上注册和登录Facebook的步骤如下。
1、注册账号：
打开Facebook官网或者App，选择“创建新账户”。
输入姓名、邮箱地址或手机号、设置密码等信息，选择头像并填写个人喜好等。
确认信息无误后，点击注册按钮，系统会发送一封确认邮件或短信验证账号，按照提示完成验证即可成功注册。
2、登录账号：
打开Facebook官网或App。
在登录页面输入刚刚注册使用的邮箱地址或手机号和密码，点击登录，如果开启了双重验证，可能需要接收短信验证码确认身份。
成功登录后，可以在手机上使用Facebook的各项功能。
不同版本的Facebook App和网页端的操作可能会有所不同，但大体流程相似，由于Facebook的一些服务在中国可能受到地域限制，请确保在合法和合规的前提下使用，如果遇到问题，可以联系Facebook客服寻求帮助。
