要解除今日头条绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开今日头条APP并登录账号。
2、点击右下角的“我的”进入个人主页。
3、找到并点击“系统设置”或“设置”选项。
4、在设置菜单中，找到“账号与安全”或“安全设置”选项。
5、点击“手机绑定”或“手机号”选项。
6、在弹出的页面中选择“解除绑定”或“更换手机号”。
7、根据系统提示，可能需要输入当前的手机号和验证码，完成验证。
8、验证通过后，可以成功解除原有手机号的绑定，或者绑定新的手机号。
不同的今日头条版本或更新可能会使操作略有不同，请根据具体情况调整步骤，为了账号安全，建议在解除绑定前确保已经绑定了其他安全验证方式，如邮箱或其他安全设置。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系今日头条的客服寻求帮助，如果以上方法无法解决问题，建议查看今日头条的官方教程或论坛，以获取更详细的指导。
