在今日头条更改手机号，可以按照以下步骤进行。
1、打开今日头条APP并登录账号。
2、点击右下角的【我的】选项。
3、在个人主页，点击右上角的设置图标（齿轮形状的图标）。
4、进入设置页面后，找到并点击【账号与安全】选项。
5、在账号与安全页面，选择并点击【修改手机号】。
6、输入新的手机号码并获取验证码。
7、输入验证码后，按照页面提示完成后续操作。
需要注意的是，更改手机号操作可能需要验证当前账号的身份或绑定信息，以确保是账号的真实持有人进行操作，在操作过程中可能需要提供额外的验证信息，确保在新的手机号绑定成功后，及时删除旧的手机号信息，以确保账号安全。
步骤适用于大多数情况，但具体的操作可能会因今日头条APP的版本更新而略有不同，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系今日头条的客服寻求帮助。
