如果忘记了今日头条绑定的原手机号码，可以尝试以下方法来找回或更改账号。
1、找回登录密码：通过登录页面，点击“忘记密码”，按照提示操作来找回登录密码，在找回密码的过程中，可能需要验证绑定的邮箱或者安全问题，以确认身份。
2、联系今日头条客服：如果无法通过找回密码的方式找回账号，可以选择联系今日头条的客服人员，向他们说明情况，提供相关的身份信息以进行验证，然后寻求进一步的帮助。
3、使用新的手机号重新注册：如果原手机号已经无法找回，并且没有其他方式验证身份，那么可以考虑使用新的手机号重新注册一个今日头条账号。
在进行以上操作时，应确保提供的信息是准确的，并且尽量提供能够证明身份的信息，这样有助于更快地解决问题，希望这些信息对你有所帮助，如果还有其他问题，欢迎继续提问。
