要修改QQ密码并设置短信验证码登录，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左上角的头像或向右滑动屏幕。
2、点击左下角的“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“账号安全”选项。
4、点击“修改密码”选项。
5、输入旧密码和新密码进行密码修改，确保新密码强度足够，包含字母、数字和特殊字符的组合。
6、完成密码修改后，返回到设置页面。
7、找到并点击“手机号”选项。
8、确保已经绑定了手机号，然后点击“短信验证码登录”选项。
9、开启此功能，同意相关协议，即可通过短信验证码登录QQ。
在进行以上操作时，确保网络环境的安全性，避免泄露个人信息和密码，如果遇到困难，可以尝试联系QQ客服获取帮助。
