如果您的微信绑定的手机号停用了，并且登录密码也忘记了，您可以尝试以下几种方法来找回账号和重置密码。
1、通过微信官方客服找回账号：您可以尝试联系微信官方客服，提供您的微信号和相关信息，让客服帮助您找回账号，客服人员会要求您提供一些身份验证信息，以确保您是合法的账号所有者。
2、通过微信安全中心重置密码：您可以尝试通过微信安全中心进行密码重置，在微信登录页面，点击“忘记密码”选项，然后选择“通过手机号找回”或“通过邮箱找回”，根据提示操作即可，如果您之前设置了微信安全保护问题，也可以通过回答安全保护问题来重置密码。
3、通过好友验证找回账号：如果您有在微信中添加好友，可以尝试让好友发送邀请登录链接给您，通过链接登录后，再重置密码。
无论采用哪种方法，都需要您提供相关的身份验证信息以证明您是合法的账号所有者，如果您无法通过以上方法找回账号或重置密码，建议您寻求专业的技术帮助或咨询相关机构，为了避免类似情况再次发生，建议您及时备份账号信息并妥善保管好手机号和密码。
