如果支付宝登录密码忘记了，而且手机号也没有绑定或无法接收验证码，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过支付宝客服申诉找回：可以拨打支付宝客服电话95188按照相关流程进行申诉，或者通过在线客服的指引来找回登录密码，在申诉过程中，可能需要提供自己的支付宝账户信息和个人身份信息，以便验证身份。
2、通过支付宝APP找回：打开支付宝APP，在登录界面选择“忘记密码”，然后根据提示输入自己的支付宝账户信息和个人身份信息，进行身份验证后，可以选择重置登录密码，如果账户绑定了邮箱等其他登录方式，也可以通过这些方式找回密码。
3、通过人工审核找回：如果以上方法无法解决问题，还可以选择提交人工审核，审核通过后，可以找回支付宝账号密码，具体操作方法是，在支付宝登录页面选择“遇到问题”，然后选择“人工服务”，填写相关信息并提交申请，审核通过后，可以重置密码并恢复账号。
方法可能需要提供准确的个人信息和验证方式，以确保账户安全，如果问题仍未解决或遇到其他困难，建议直接联系支付宝客服以获得更多帮助和指导，为了避免忘记密码，建议将密码保存在安全的地方或定期备份。
