如果不打电话，可以通过以下几种方式来判断自己是否被对方拉黑了。
1、尝试发送短信：给对方发送一条短信，如果无法发送或发送后长时间没有回复，并且这种情况持续多次，可能说明被拉黑了。
2、尝试社交软件联系：如果对方在微信、QQ等社交软件上设置了权限，无法看到对方的动态或者无法给对方留言，可能说明被拉黑了。
3、检查聊天记录：如果在微信等社交软件上聊天记录出现异常情况，如无法查看之前的聊天记录或者所有记录被清空，可能说明被对方清除了聊天记录或者拉黑了。
4、观察对方行为：如果对方之前一直在通讯录里，突然在某个时间消失，并且无法在其他社交软件上找到对方，可能说明被拉黑了，如果对方换了号码或者社交软件账号后不再与你联系，也可能是被拉黑的一个迹象。
需要注意的是，以上方法并不能百分之百确定自己是否被对方拉黑了，如果想要确切的答案，最好直接和对方沟通。
