如果您经常被广告电话打扰，可以采取以下措施来减少这种情况的发生。
1、拒接陌生号码：如果接到陌生号码的电话，可以选择不接听或将其加入黑名单，这样可以避免被骚扰电话打扰。
2、拒绝接听推销电话：如果您知道某个电话是推销电话，可以直接拒绝接听或挂断，不要与对方交谈或透露个人信息，以免被骚扰电话继续打扰。
3、投诉举报：如果您认为某个广告电话严重干扰了您的正常生活，可以向相关部门投诉举报，例如向电信运营商投诉或向当地公安机关报案。
4、使用拦截软件：您可以下载一些拦截软件，这些软件可以拦截一些广告电话和推销电话的来电，不过需要注意的是，这些软件可能会误判一些重要电话，请谨慎使用。
5、联系运营商客服：您可以联系您的手机运营商客服，请求他们协助处理此类问题，他们可能会为您提供一些帮助和建议，以减少广告电话的打扰。
为了避免个人信息泄露导致频繁接到广告电话，您在日常生活中需要注意保护个人信息的安全，不要随意透露个人信息给陌生人或在不安全的网站注册账号，定期更新您的个人信息和密码，避免使用过于简单的密码或使用公共网络进行敏感信息的传输，保护个人信息的安全是减少广告电话打扰的关键之一。
