如果您的手机号无法使用了，找回抖音账号可能会有些困难，但并非完全不可能。您可以尝试以下方法。
1、账号验证找回：如果之前设置了其他登录方式（如邮箱等），可以尝试使用这些账号进行登录，如果绑定了邮箱，可以通过以下步骤找回账号：
a. 打开抖音APP，选择页面下方的“我”选项。
b. 在登录页面选择“忘记密码”，进入密码找回页面。
c. 在该页面选择使用邮箱进行验证找回，输入您绑定的邮箱，然后按照指示操作即可找回账号。
2、寻求抖音客服的帮助：如果上述方法无法找回账号，可以尝试联系抖音客服，在抖音APP内或抖音官网上找到客服入口，向他们说明您的情况，提供相关信息（如注册时填写的个人信息等），以便客服帮助您找回账号。
3、第三方登录：如果曾经通过第三方软件（如微信、QQ等）登录过抖音，可以尝试使用这些第三方软件登录。
4、尝试找回手机号码：如果手机号码丢失或无法使用，尝试找回手机号码是非常重要的，可以通过拨打运营商客服电话、登录网上营业厅等方式查询和找回手机号码，一旦找回手机号码，可以尝试使用手机号验证码登录抖音账号。
无论使用哪种方法，都需要提供足够的证据证明您是账号的合法拥有者，提前备份和保存好相关信息是非常重要的，如果以上方法都无法找回账号，建议放弃该账号并重新注册一个新的账号，为了保障账号安全，建议定期更新和备份账号信息，并设置复杂的密码和绑定安全验证方式。
