要注销抖音账号并使用手机号登录，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，进入个人主页。
2、点击右下角的“我”按钮，并下拉到页面底部，找到“反馈与帮助”或“设置”选项。
3、进入“设置”页面后，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4、在“账号与安全”页面，找到并点击“注销账号”选项。
5、根据页面提示，输入手机号收到的验证码，并确认注销原因。
6、确认无误后，点击“下一步”，并按照页面提示完成注销流程。
注销账号是不可逆的操作，并且注销后与该账号相关的所有个人信息和作品都将被永久删除，确保在注销前备份需要保留的信息，如果在注销过程中遇到任何问题，建议直接联系抖音的客服支持获取帮助，由于抖音平台会不定期更新其功能和操作界面，具体步骤可能会有所变化，可根据实际情况做出调整。
