如果手机号注册的小号无法登录大号，可以尝试以下步骤来解决这个问题。
1、找回账号：通过注册时绑定的邮箱、用户名或者手机号来找回账号，很多平台都提供了找回账号的功能，可以通过这些方式来找回大号的账号。
2、联系客服：如果无法找回账号，可以联系相关平台的客服，提供您的手机号和其他注册信息，让客服帮助您找回大号。
3、检查账号状态：有时候大号可能因为某些原因被冻结或者注销，需要确认账号的状态，如果账号存在问题，需要解决相关问题才能登录。
4、重新注册：如果以上方法都无法解决问题，而且大号已经无法恢复，那么最后的选择可能是重新注册一个新的账号，但是请注意，这可能会导致您失去之前在大号上的所有信息和进度。
为了避免类似的问题再次发生，建议做好以下几点：
1、妥善保管账号信息：避免在公共场合或者不安全的设备上登录账号，以免账号被盗或者忘记。
2、设置复杂密码：使用复杂且独特的密码，避免使用过于简单的密码或者重复使用同一个密码。
3、绑定安全信息：注册账号时，绑定手机号、邮箱等安全信息，以便在忘记密码或者账号被盗时找回账号。
希望以上建议能帮助您解决问题，如果问题仍未解决，建议直接联系相关平台的客服寻求帮助。
