在苹果手机上，可以通过以下方法来判断对方是否将你拉黑或删除。
1、尝试发送消息：给对方发送一条短信或iMessage，如果无法发送，或者出现“消息已送达”但长时间没有回应（这取决于对方的设置，他们可能只是不常看消息），这可能意味着对方已经把你拉黑了或者删除了，但请注意，如果对方设置了不接收来自陌生人的消息，也可能出现无法发送的情况。
2、使用其他方式联系：尝试通过其他社交软件或电子邮件等方式联系对方，如果对方在这些平台上也无法回应你，可能意味着你被拉黑了，但如果只是某一平台上无法联系，那可能就是被从该平台删除了。
3、检查聊天记录：打开与对方的聊天界面，查看之前的聊天记录，如果聊天记录仍然可以打开并且显示，那可能只是被对方暂时屏蔽了消息通知，但如果聊天记录被清空或者出现错误提示，那很可能已经被删除或拉黑了。
4、使用其他设备测试：使用另一个苹果设备或iPhone的iCloud账号登录iMessage，尝试发送消息，如果仍然无法发送，那很可能被拉黑了；如果可以发送，那可能就是原来的设备上被删除了。
5、查看联系人列表变化：定期检查你的联系人列表，看是否有任何变化，如果你从对方的联系人列表中消失，那么很可能被删除了，但这种方法无法判断是否被拉黑，因为被拉黑不一定意味着会从联系人列表中移除。
这些方法并非绝对准确，因为每个用户的设置都可能不同，最直接的确认方式仍然是直接联系对方询问。
