要将QQ邮箱的联系方式改为手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：打开QQ邮箱应用或网页版，输入账号密码进行登录。
2、进入设置：在邮箱首页或相关菜单中找到“设置”选项，点击进入。
3、账户管理或联系人管理：在设置中，找到类似于“账户管理”或“联系人管理”的选项。
4、修改联系方式：进入相关页面后，找到联系方式或邮箱绑定手机的相关选项，点击修改或编辑。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证身份，如输入QQ邮箱的密码或手机验证码等。
6、完成更改：在验证通过后，修改原有的邮箱绑定手机为新的手机号，并确认保存更改。
不同版本的QQ邮箱界面和选项名称可能有所不同，建议根据所使用版本的具体界面进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。
