更换QQ邮箱的手机号码绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，并登录自己的账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”选项（或在手机APP中找到相关设置选项），进入账号设置页面。
3、找到手机账号绑定：在账号设置页面中，找到与手机账号绑定相关的选项，可能被称为“手机号绑定”、“手机账户管理”等。
4、更改手机号码：点击解绑或更改手机号码的选项，按照页面提示进行操作，可能需要输入当前绑定的手机号码以及验证码等信息。
5、验证身份：根据系统要求，可能需要验证当前账号的身份，例如输入密保问题答案、验证码或进行人脸识别等。
6、绑定新手机号：验证通过后，可以输入新的手机号码并按照页面提示进行验证并绑定。
7、完成更改：完成上述步骤后，系统会提示更改成功，此时QQ邮箱已经成功更换了绑定的手机号码。
步骤可能会因QQ邮箱版本或平台而有所不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议访问QQ邮箱的官方支持页面或联系客服获取帮助，为了保护账号安全，建议在更改绑定手机号码后，及时更新其他与该手机号相关的账号密码及安全设置。
