要检查自己的手机号是否被盗用，可以尝试以下方法。
1、尝试使用手机管家类应用进行检验，查看手机是否存在恶意软件或病毒，如果检测到风险软件，请立即卸载并清理手机内存，这样可以确保自己的手机号没有被恶意软件盗用。
2、使用自己的手机号登录相关网站或应用，查看是否有异常的登录记录或与手机号关联的其他信息，如果发现异常，建议及时更改密码并开启双重验证功能，这样可以及时发现盗用行为并采取措施。
3、检查手机通话记录和短信内容，看是否有未知联系人或陌生短信，如果有，可能是有人试图通过短信验证码等方式盗用手机号，此时建议立即关注并处理这些异常情况。
4、如果怀疑自己的手机号被盗用，建议及时联系相关运营商查询自己的通话记录、短信记录等，以确认是否存在异常情况，也可以关注自己手机号的账单情况，看是否存在异常消费记录，如果发现异常，请及时联系运营商进行处理。
保护个人信息的安全至关重要，如果发现手机号被盗用或有任何异常，请立即采取措施并联系相关部门进行处理，建议加强个人信息保护意识，不要随意泄露个人信息和手机号等敏感信息。
