如果您忘记了淘宝密码并且已经更换了手机号码，可以尝试以下步骤来找回您的淘宝账号。
1、打开淘宝登录页面，点击“忘记密码”。
2、在找回密码的页面中，选择“换个验证方式”。
3、您可以选择通过支付宝、人工申诉或者邮箱来找回密码，如果您之前已经绑定了支付宝，可以通过支付宝来验证身份并找回淘宝密码。
4、如果您没有绑定支付宝或者无法通过支付宝验证，可以选择“人工申诉”，按照页面提示，提供您的淘宝账号、身份证号码以及其他相关信息，然后等待淘宝客服审核并帮助您找回密码。
5、如果您还留有之前注册淘宝账号时使用的邮箱，也可以通过邮箱来找回，输入您的邮箱地址，淘宝会向该邮箱发送密码重置链接。
操作需要您能够提供准确的个人信息和账号信息以便淘宝客服验证您的身份，如果以上方法均无法找回密码，建议您联系淘宝客服寻求进一步的帮助，为了保护您的账号安全，请尽快更改密码并加强账号安全设置。
