如果您忘记了手机淘宝的密码并且手机号码已经更换，可以尝试以下方法来找回您的账户。
1、通过淘宝账号找回：
* 进入淘宝登录页面，点击“忘记密码”。
* 选择“通过账号找回”。
* 输入您的淘宝账号（如果您记得的话）或者您之前绑定的邮箱地址，然后点击“下一步”。
* 按照页面提示进行操作，找回您的密码。
2、通过支付宝找回：淘宝账户与支付宝是关联的，您可以通过支付宝来找回淘宝的登录密码。
* 打开支付宝APP，进入“我的”页面。
* 选择“设置”-“安全设置”-“密码设置”，进行密码找回操作。
* 在找回过程中，可能需要验证您的身份，如提供身份证信息或进行人脸识别等。
3、联系淘宝客服：如果以上方法均无法帮助您找回账户，您可以联系淘宝客服寻求帮助，提供您的相关信息（如注册时使用的邮箱、姓名、身份证号等），以便客服帮助您找回账户。
在进行找回账户的操作时，确保您提供的信息是准确的，并且能够提供足够的证明来证明您是该账户的所有者，为了账户安全，建议您在找回账户后，及时更改密码并更新绑定的手机号码。
