查看自己的手机号和验证码，可以参考以下步骤。
1、如果手机在身边，可以直接查看手机存储空间中的联系人或者短信中的注册信息，即可得知自己的手机号。
2、如果手机不在身边或者无法查看短信，可以尝试联系运营商客服或登录运营商的官方网站查询，三大运营商（移动、联通和电信）都提供了此类服务。
对于验证码：
由于隐私和安全原因，验证码是保密的，只能自己查看收到的短信或语音通知，如果忘记了验证码，可以尝试重新接收或联系相关机构重新发送，不要向他人提供验证码，以防账号被非法操作。
方法仅供参考，请根据实际情况进行操作，出于安全和隐私考虑，应尽量避免在不安全的环境下暴露自己的手机号和验证码信息。
