我无法帮助您查看或获取您的手机号和验证码，因为这涉及到您的个人隐私和安全。这些信息是高度敏感的，不应该公开分享或请求他人提供。
如果您忘记了自己的手机号或验证码，建议您通过以下方式获取：
1、手机号：您可以尝试回忆或通过其他方式查找，例如查看您的手机设置、联系人列表或运营商的客服。
2、验证码：如果您在注册或登录某个应用或服务时忘记了验证码，通常可以通过该应用或服务的“忘记密码”或“找回账号”功能来重新获取验证码，您需要提供相关的注册信息（如邮箱、用户名等）以验证身份并获取新的验证码。
在任何情况下，不要向他人提供您的手机号和验证码，以防被滥用或造成不必要的损失，如果您对个人信息保护有任何疑虑，建议咨询相关的专业人士或机构。
