如果经常接到催债电话，可以采取以下方式进行投诉。
1、识别电话来源：确认电话是否确实与债务有关，可能是个人信息泄露，被误认为是某个债务人的联系方式，如果确认电话来自非法机构或个人，可以向相关监管部门或公安机关进行投诉。
2、记录证据：在接到催债电话时，记录下对方的电话号码、公司名称、债务详情等信息，以便后续投诉时提供详细证据。
3、与债权人沟通：如果确实存在未偿还的债务，可以与债权人沟通，说明自己的实际情况和还款计划，请求对方不要频繁打扰。
4、投诉途径：
* 拨打12321网络不良与垃圾信息举报受理热线进行投诉，根据提示操作，提供相关电话号码和具体情况，寻求帮助解决问题。
* 前往当地电信运营商的营业厅进行投诉，携带相关证件和记录下来的证据，向工作人员说明情况并要求对方采取措施阻止骚扰电话。
* 在微信城市服务中找到“网络不良信息举报”选项进行投诉，按照提示填写相关信息并提交。
* 向公安机关报案，如果认为催债电话已经严重影响到了正常生活和工作，可以向公安机关报案，请求协助处理。
5、保护个人信息：加强个人信息保护意识，避免个人信息泄露。
面对频繁的催债电话，首先要明确电话来源和自身权益，然后通过上述途径进行投诉和维权，如果问题难以解决，建议咨询专业律师或法律机构寻求帮助。
