要查询自己手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：尝试给手机发送短信，内容可能是“查询手机绑定的软件”，然后查看回复的短信，根据回复内容即可知道注册过的软件，这种方式可能不是所有软件都能查询，且有些软件可能不回复此类短信。
2、中国移动官网查询：登录中国移动官网，进入“我的移动”或“个人中心”，查找与手机号相关的服务或已订购的业务，其中可能包含已注册的第三方软件。
3、第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机注册过的软件，一键查询手机绑定过的软件APP”，通过这类软件查询，可能需要提供手机号和身份信息。
4、客服电话查询：拨打中国移动客服电话，转人工服务，告知客服人员需要查询的服务，他们会根据情况告知您关于手机号注册过的软件信息。
无论通过哪种方式查询，都需要确保信息安全，避免泄露个人信息，对于涉及个人隐私的操作，建议在确认安全性和必要性之后再进行，如果担心信息泄露或有其他疑虑，建议直接联系中国移动客服寻求帮助。
