如果您想查看您的手机号绑定了哪些东西，可以采取以下方法。
1、通过手机短信查询：很多服务在绑定手机时都会发送短信通知，可以查找手机中的短信记录，了解绑定的相关情况。
2、拨打客服电话或在线联系客服：很多网站或应用都有客服服务，可以通过他们查询手机号绑定的相关情况，需要验证身份以确保是本人操作。
3、使用手机APP查询：有些APP可以管理自己手机号注册过的网站或应用，例如支付宝的“账号授权中心”、微信的“隐私设置”，可以在这些APP中查看自己的手机号绑定了哪些应用或服务。
4、登录相关网站查询：登录曾经注册过的网站，在个人中心或设置里查看绑定的手机号。
如果原手机号已经停用，部分服务可以通过人工客服人工审核当前身份信息后解绑原手机号并绑定新的手机号，但也有一些服务可能无法直接解绑旧手机号，这时需要联系服务提供商寻求帮助，由于涉及个人隐私和信息安全，在查询过程中可能需要提供身份证或其他验证信息，如果无法自行解绑旧手机号，建议联系服务提供商获取更多帮助，请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。
