如果您的手机号丢失或不再使用，但您仍然记得您的苹果ID账号和密码，您可以按照以下步骤操作。
1、登录苹果官方网站或打开任意苹果设备上的App Store应用。
2、点击“忘记Apple ID或密码”。
3、在接下来的页面中选择“查找Apple ID”。
4、输入您的姓名、电子邮件地址或任何其他相关信息来验证身份。
5、通过验证后，您将能够查看您的Apple ID账号。
如果您不记得Apple ID账号，但知道曾经与之关联的电子邮件地址或安全问题答案，您可以通过输入这些信息进行找回，如果您无法找回Apple ID账号或访问您的账户，建议您联系苹果支持以获取更多帮助，他们可能需要您提供一些个人信息来验证您的身份并帮助您恢复账户，为了保障账户安全，建议您尽快更新您的手机号信息。
