如果您的 Apple ID 关联的手机号不再使用，并且您忘记了该手机号，这确实会带来一些麻烦。不过，您仍然可以尝试以下几种方法来找回您的 Apple ID 或重置您的 Apple 账户信息。
1、使用其他联系方式找回：如果您有其他有效的联系方式（如电子邮件地址），可以尝试通过 Apple 的支持页面使用这些联系方式找回您的 Apple ID，Apple 会向您提供的联系方式发送验证信息，以帮助您确认身份并找回您的账户信息。
2、通过 Apple 支持获取帮助：您可以尝试联系 Apple 的客户支持服务，向他们说明您的问题并提供尽可能多的个人信息以证明您的身份，他们可能会要求您提供一些验证信息以帮助确认您的身份，然后协助您找回您的 Apple ID 或重置您的账户信息。
3、使用安全问题和答案：如果您设置了安全问题和答案，可以通过回答这些问题来验证身份并找回您的 Apple ID，在 Apple 的账户设置页面，您可以找到与安全相关的问题和答案。
4、创建新的 Apple ID：如果您无法找回旧的 Apple ID，您可以考虑创建一个新的 Apple ID，但是请注意，您可能无法访问与旧 Apple ID 关联的一些数据（如 iCloud 备份、已购买的应用程序等）。
在处理此类问题时，确保您提供的信息准确无误并且能够提供足够的证据来证明您的身份，为了账户安全起见，处理此类问题时请保持警惕，避免泄露个人信息或进行任何可疑的操作。
