爱奇艺解绑手机号和微信的具体步骤如下。
1、打开爱奇艺app，找到并点击“我的”选项。
2、进入页面后，点击“设置”。
3、找到并点击“账号与安全”。
4、进入新的页面后，点击“手机号”选项，此时会进入个人信息页面，点击“修改手机号”或者“解绑”选项即可，按照页面提示操作，即可解绑手机号。
解绑微信：
1、打开爱奇艺app，在底部导航栏中点击“我的”。
2、进入页面后，找到并点击“设置”。
3、在设置页面中找到并点击“账号与安全”。
4、进入账号与安全页面，点击“社交账号绑定”，然后选择微信旁边的“解绑”选项即可，按照页面提示操作，完成解绑微信的操作。
在操作过程中可能需要输入验证码或者密码进行验证，如果无法直接解绑，也可以尝试联系爱奇艺的客服咨询解绑方法，解绑后，如果想重新绑定新的手机号或微信，也可以按照相应的操作步骤进行绑定。
